健康科普

武汉医师协会心血管内科医师分会 武汉市中心医院 杨飞燕 　　各位高血压病友们，作为心内科医生，今天想和大家好好聊聊家庭血压监测这件事。它看似简单，却是咱们管好血压的“基本功”，做好了能帮咱们更精准地掌握血压情况，配合治疗。 一、选对血压计 　　别再迷信水银血压计啦，我国2026年前会全面停产它。建议大家选经过专业验证的上臂式电子血压计，国家血压计认证专业网站…

武汉医师协会全科医师分会 　　76岁的游女士近半个月来遇到了一件烦心事：只要步行百米左右，就会气喘吁吁，必须停下来休息才能缓解。没有胸痛，也不咳嗽、咯血，但食欲越来越差。家人担心是心脏问题，带她到全科医学门诊就诊，经过门诊医生评估后为游女士办理了住院。 　　入院后经过检查发现患者右下肢存在“肌间静脉部分段血栓形成”，D-二聚体指标高达7.21μg/mL（正常…

武汉医师协会肾脏内科医师分会 张治琴 肾脏病患者感冒用药指南：安全第一，精准避雷 感冒对于普通人来说，吃几片药可能就解决了。但对于肾脏病患者，这却是一道需要格外小心的选择题。选对了，症状缓解；选错了，可能加重肾损伤。 肾脏是身体的“净化工厂”，许多药物需要通过它来代谢和排出。当肾功能下降时，药物容易在体内蓄积，不仅加重肾脏负担，还可能引发毒性反应。因此，学会…

武汉医师协会肾脏内科医师分会 徐艳梅 　　秋冬季到了，最近气温也是直线下降！无论是气温降低导致的血压、尿蛋白波动，还是即将迎来的感染高峰，肾友们都要小心。做好下面这几件事情，才能在秋冬季更好地保护肾脏！ 01少吃盐气温下降后，血压本来就容易产生波动，再加上出汗蒸发减少，秋冬季节盐的排泄途径也变少了。这时候更要控制好盐摄入量，不然可能会“助长”血压升高，加重肾…

武汉医师协会全科医师分会 “明明按时吃药，血糖还是忽高忽低？” “空腹血糖正常，餐后血糖却飙升？” 如果你也有这样的困扰，很可能是日常生活中的一些习惯在悄悄影响你的血糖！今天，我们就来揪出这些“隐形推手”，帮你稳住血糖！ 一、饮食篇：这些吃法，让血糖坐过山车 爱吃“隐形糖”食物❌ 陷阱食物：·“健康”饮品：果汁、乳酸菌饮料（1瓶≈10块方糖）。·“无糖”但高…

武汉医师协会全科医师分会 　　初秋昼夜温差增大，空气逐渐干燥，正是呼吸道疾病和流感开始活跃的时候，每当这时我总会不厌其烦地向我的病人、朋友和家人推荐同一件事——接种流感疫苗。在这个过程中，我听到了太多关于流感疫苗的疑问和误解。今天，我想和大家坐下来好好聊一聊，为流感疫苗“正名”，希望能帮助您和您的家人做出更明智的健康选择。 一、我们为什么要年复一年地接种流感…

武汉医师分会全科医师分会 武汉科技大学附属老年病医院 赵晨 　　不少糖友可能疑惑：同样是降糖药，有的得饭前半小时吃，有的随饭吞，漏一次还可能低血糖——其实，吃药时间不是“规定”，而是跟着药物“工作节奏”走的。选对时间，才能让药精准降低血糖，既不浪费药效，又能少遭副作用。下面就把各种降糖药的“最佳服用时间”拆明白，用大白话讲清原理。 一、单方降糖药：按“作用分…

武汉医师协会肾脏内科医师分会 许传文 　　很多肾友在确诊肾病后就开始各种“花式补肾/养肾”，但其实，很多你以为很健康的行为，反而是在和肾脏“对着干”，给肾脏带来更大负担！看看以下这几个，你踩坑了吗？ 1.常喝“无糖饮料” 　　很多肾友都意识到，大量摄入添加糖，会增加患肥胖、糖尿病、心血管疾病的风险，甚至加速肾功能恶化。 　　于是，大家就开始转而追求“更健康”…

武汉医师协会营养医师专业委员会 武汉市中心医院临床营养科 黄梦君 　　周末去超市囤货，面对货架上琳琅满目的零食饮料，是不是经常对着包装上 密密麻麻的表格发愁？其实食物成分表就像食品的“体检报告 ”，学会看这张表， 选对健康食品再也不难！今天就跟着营养师一起，解锁这份“吃货必备说明书 ”。 一、抓牢“营养五要素 ”，数据背后藏密码 　　翻开包装背面，先看“ 1…

武汉医师协会营养医师专业委员会 武汉市中心医院临床营养科 毛志锦 体重的重要性 　　肿瘤患者常常面临体重减轻的问题，严重者还可能发展为恶病质。这不仅影响他们的生活质量，还可能降低治疗效果和生存率。因此，保持合适体重和肌肉量对于肿瘤患者来说至关重要。体重不足的患者需要科学增重！ 　　低体重肿瘤患者增加体重的方法包括均衡饮食、少食多餐、适当运动、保持良好的睡眠质…