关注青少年脊柱健康 “脊”不可失

作者:武汉医师协会康复医师分会 武汉市汉口医院 魏海棠 李思齐

  脊柱侧弯的诊断:医学上采用Cobb法测量脊柱正位X线片,若显示有大于10度的侧方弯曲,即可诊断为脊柱侧弯。脊柱侧弯不仅是“侧”弯,通常伴随椎体旋转的三维畸形。据统计,脊柱侧弯已成为继肥胖症、近视之后我国儿童青少年健康的第三大“杀手”,数据显示,目前我国脊柱侧弯患者已超过300万人,并以每年30万的速度递增,其中超过半数是青少年。

关注青少年脊柱健康 “脊”不可失

  脊柱侧弯的表现:患者表现为背部脊柱弯曲,双肩不等高,双侧肩胛骨不对称,乳房、胸廓不对称,“剃刀背”畸形等症状,可同时可能存在背部不适、疼痛的症状。

关注青少年脊柱健康 “脊”不可失

脊柱侧弯的治疗:

1.侧弯角度小于20°时,主要通过运动矫正,加强凸侧肌肉。常用的方法包括游泳及吊单杠。每4~6个月随诊1次观察法,常规行站立位脊柱全长X线检查。

2.侧弯角度20°~40°,支具治疗,每天需佩戴16~23小时,随年龄增长调整支具,直至骨骼发育成熟。需要注意的是不同的侧弯部位,不同的施力方向,不同的施力大小,都需要个体化严格制订。

3.青少年特发性脊柱侧凸的患者,当侧弯角度大于45°~50°时,应采用手术治疗。

关注青少年脊柱健康 “脊”不可失

脊柱侧弯的预防:
1.改善不良姿势。学校和家庭的课桌椅高度、照明采光条件、电子产品的使用等都有可能对坐姿产生影响。读书、做作业及电子产品阅读时,应调整适宜的光亮强度,保持合适距离,维持正常的坐站姿。
写作业时,眼睛距离书本约一尺(约30cm),身体距离书桌约一拳(约6cm),握笔手指距离笔尖约一寸(约3cm)。不躺卧看书和观看电子产品,上下学被双肩书包。

关注青少年脊柱健康 “脊”不可失

2.合理作息与膳食。睡眠在青少年的生长发育中占有举足轻重的地位,优质的睡眠能够消除机体的紧张状态,调节神经系统,加快新陈代谢,消除机体疲劳。日常应注意合理膳食和均衡营养,养成吃早餐的好习惯,摄入足够的维生素、蛋白质和钙,适度晒太阳,并加强体育锻炼。

关注青少年脊柱健康 “脊”不可失

3.适量体育运动。青少年每天必须保证足够的体育锻炼时间。大部分发展对称性的户外有氧运动对脊柱侧弯的预防和纠正有益,例如:跑步、游泳、打篮球、引体向上等。

关注青少年脊柱健康 “脊”不可失
关注青少年脊柱健康 “脊”不可失

4.早筛查、早干预。脊柱侧弯是青少年儿童常见的疾病,如果家长发现孩子有高低肩、驼背、头颈歪斜等,请及时寻求专业医师的帮助,必要时拍摄脊柱全长X光片;如有侧弯根据侧弯角度选择合适的康复治疗方案,以免错过矫正的最佳时机。

本文章归武汉医师协会版权所有,转载请注明出处:https://www.whysxh.com/knowledge/5109.html

(1)
武汉医师协会的头像武汉医师协会
上一篇 2023-12-29 20:35
下一篇 2024-05-10 17:12

相关推荐

  • 半年来反复肺部感染原是吞咽障碍惹的祸

    作者:武汉医师协会康复医师分会 武汉市汉口医院康复医学科 陈燕   在日常生活中,我们可能经常听到老年人因为肺部感染而住院。但您知道吗?肺部感染的背后,有时隐藏着一种不易察觉的健康问题——吞咽障碍。   最近,武汉市汉口医院康复医学科接待了一位特殊的病人,魏爹爹(化名)半年来反复受到肺部感染的困扰,多次就医治疗,但效果并不理想,短短一个月瘦了十多斤。直到最近…

  • 珍视独一无二的你

    作者:武汉医师协会康复医师分会 武汉市精神卫生中心 瞿娜   “魔镜、魔镜告诉我,谁是这个世界上最漂亮的人”——爱美是女性的天性,在我们的文化中也喜欢用最美丽的辞藻来形容女性,如花般娇艳,如月般皎洁。然而,在青少年至成年早期这个年龄阶段的女性在认识自我、形成自我、与自我和谐相处的过程中比较容易形成认知的偏差导致焦虑、抑郁情绪产生。  …

    2023-12-29
    3.7K00
  • 心脏病还是“心病”?——聚焦“双心医学”,关注冠心病患者焦虑问题

    武汉医师协会心血管内科医师分会 武汉市中心医院 杨飞燕 心脏病还是“心病”?冠心病还是焦虑症? 一、经典案例  焦虑与冠心病有着密切的关系,它们极其相似有时甚至难以区分,下面举一个经典例子:  楚先生今年45岁,有5年的时间,他经常感到胸闷胸痛。他的症状似乎很典型:发作和劳累及情绪有一定关系,发作时胸口发紧,胸闷胸痛,心慌气短,口唇发紫,还出汗,心里非常紧张…

    2023-11-27
    3.7K00
  • 国家喊你减重了

    文章来自:长江日报

    2025-03-13
    1.5K00
  • 肾衰的患者该不该吃盐,低钠盐好不好?

    武汉医师协会肾病科医师分会 武汉市第五医院 王晓慧   医生让肾病患者限盐是为了什么?是为了保持细胞内外的液体平衡,不让它们瞎流动。盐里含钠,钠多了加重水肿、高血压。但这个限盐,绝不是禁盐。禁盐会造成钠缺乏,让人感乏力、昏沉、少言寡语,对病情不利。   低钠盐,是以碘盐为原料,添加了一定量的氯化钾和硫酸镁,是一种健康食盐。与普通钠盐相比含钠低(氯化钠70%左…

发表回复

登录后才能评论

联系我们

027-82295380

在线咨询: QQ交谈

邮件:whysxhyx@126.com

工作时间:周一~周五
08:30-11:30,14:30-16:30

关注微信