武汉医师协会老年医学科医师分会 华中科技大学同济医学院附属同济医院血管衰老教育部重点实验室 刘漫
核心信息
老年人往往同时患有多种慢性病，长期服用多种药物，一次就诊还可能同时拿到来自不同科室的处方。药吃得对不对、会不会相互影响、出现不适该找谁，这些问题几乎贯穿老年生活的每一天。
国家卫生健康委老龄健康司组织编写了老年合理用药核心信息，把老年人安全用药的要点浓缩为8句话，分别对应就诊、用法用量、慢病用药、服药方式、不良反应、药品存放、保健食品和家庭支持8个方面，覆盖了用药的全过程。下面逐条解释，帮助老年朋友和家人照着做、做得对。
老年合理用药的8条核心信息
1.就诊带上用药单
就诊带上用药单，内服外用说周全。
2.用法用量遵医嘱用法用量遵医嘱，多重用药要评估。
3.慢病用药莫擅停
慢病用药莫擅停，规范治疗最可行。
4.服药期间应注意
服药期间应注意，酒类茶饮有禁忌。
5.不良反应需警惕
不良反应需警惕，不适症状早咨询。
6.药品存放有讲究
药品存放有讲究，过期变质及时清。
7.保健食品不治病
保健食品不治病，偏方秘方不轻信。
8.家人呵护更放心
老年用药很要紧，家人呵护更放心。
如何做到合理用药
这8条核心信息并不复杂，难的是把每一件小事都落到实处。下面按顺序说明每条该怎么做、为什么这样做。
1.就诊带上用药单
就诊时，把正在使用的内服、外用等药品清单带给医生查看。老年人常常在不同科室之间辗转，专科医生很难掌握全部用药情况；一份完整的用药清单，可以帮助医生判断哪些药应继续、哪些药需调整，避免重复用药，也避免药物之间相互影响。清单可以手写，也可以带着药盒前往，复诊、转诊时随身携带。
2.用法用量遵医嘱
缓释、控释药片不能随意掰开、压碎或嚼服，胶囊一般不要拆开。这类剂型依靠特殊结构让药物缓慢释放，剂型被破坏后，药物可能一次性释放出来，影响疗效和安全性。服药时间也要遵医嘱。有的药需要早晨服用，有的要餐中服用，有的要睡前服用。按时辰服药本身就是治疗的一部分，把时间记在药盒上、设个提醒，比凭记忆可靠。
多种药品合用时，建议到药学门诊或老年医学科做一次用药评估，由医生、药师帮忙梳理和精简方案。
3.慢病用药莫擅停
高血压、糖尿病、血脂异常等慢性病用药，多数需要长期、规律服用。按时复诊、定期复查肝肾功能，是长期用药的安全保障，也是调整剂量的依据。
如果药品漏服，不要自行加倍剂量补服；不可凭感觉自行停药、加减量或换药。症状缓解不等于疾病痊愈，突然停药可能带来血压、血糖的反弹，反而更危险。
4.服药期间应注意
药品宜用白开水送服。茶水、果汁、饮料、牛奶等送服，可能会影响药物的疗效和安全性，有些饮品还会与特定药物发生相互作用。
开药时要问清饮食禁忌，用药期间慎饮酒。饮酒可能加重药物对胃肠和肝脏的负担，也可能影响药效，正在服药时，能不喝就不喝。
5.不良反应需警惕
服用新药后，如果出现头晕、恶心、皮疹、乏力、腹泻等不适症状，不要硬扛，也不要自行调整用药，应及时就诊或咨询医生、药师。
就诊时，把出现不适的时间、具体表现和正在服用的药品一并告诉医生，这样更容易判断是哪一种药物引起的问题，也便于医生决定是减量、换药还是停药观察。
6.药品存放有讲究
家庭备药应按说明书提示存放。建议每3个月检查一次家庭药箱，看看有没有过期、受潮、变色或变味的药品。
及时清理过期和变质的药品。清理出来的药品不要随手扔进垃圾桶或冲入下水道，应按有害垃圾处理，以免污染环境或被他人误服。
7.保健食品不治病
保健食品不具有治疗疾病的作用，不能替代药品。已经确诊的慢性病，不能因为吃了保健食品就减少药量或停掉药物。
不要轻信来源不明的“偏方秘方”。身体出现问题时，先到正规医疗机构就诊，由医生判断需不需要用药、用什么药，比听信传言更安全。
8.家人呵护更放心
老年用药很要紧，家人的陪伴和提醒往往比一张说明书更管用。帮老人整理一份用药清单、分装一周的药盒、设好服药提醒，留意服药后有没有不舒服，这些小事都能减少出错的机会。同时，要引导老年人理性对待网购、推销药品和保健食品。遇到夸大疗效的宣传，多和家人、医生商量一句，就能避开不少风险。
合理用药，说到底不是记住多少药名，而是把几件小事做对：带一张清单，守一次时辰，多一分警惕。把这8句话记在心里，或者贴在药箱上，让每一次服药都更安全。
血管遍布全身，承担重要的生理功能，“人与血管同寿”。血管衰老是多器官功能减退的共同病理基础，也是机体衰老的前驱阶段。以血管衰老为切入点，或可成为延缓组织器官衰老及相关疾病的重要手段，对延长健康寿命和延缓衰老具有重大的科学意义。
血管衰老教育部重点实验室在实验室主任张存泰的带领下，致力于建设成为集研究血管衰老机制、评估及干预的全方位综合性平台，从健康中国的发展需求出发，服务于“健康老龄化”的战略布局，以平台建设带动健康老龄化战略研究，为实现我国“健康老龄化、积极老龄化”的战略目标贡献力量。
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