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武汉医师协会营养医师专业委员会 武汉市中心医院临床营养科 黄梦君 　　周末去超市囤货，面对货架上琳琅满目的零食饮料，是不是经常对着包装上 密密麻麻的表格发愁？其实食物成分表就像食品的“体检报告 ”，学会看这张表， 选对健康食品再也不难！今天就跟着营养师一起，解锁这份“吃货必备说明书 ”。 一、抓牢“营养五要素 ”，数据背后藏密码 　　翻开包装背面，先看“ 1…

武汉医师协会心电学科医师分会 武汉亚洲心脏病医院 杨静、焦锦玉、刘鸣 　　立冬已至，寒意渐浓，冬季成为血压升高的危险期。气温骤降导致血管收缩，血压波动加剧。临床数据显示，冬季血压波动可达10-20mmHg，心梗、中风等并发症风险翻倍。很多人以为“头晕才是血压高”，却不知隐形波动更危险。其实，冬季血压管理的核心的是“科学防护+精准监测”。 冬季血压为啥总“失控…

武汉医师协会康复医师分会 杨珺 都说衰老是世间最公平的事情 但，我们总期许 在衰老的路上慢一点、再慢一点 著名歌手贾斯汀.比伯在个人纪录片《Seasons》中透露 曾因患莱姆病以及对成瘾物品的滥用 身心健康均遭受重创 在接受康复治疗的过程中 除了常规使用药物外 还花重金购置了胶囊型微高压氧舱 每天进行“氧疗” 高压氧真的有“减龄”奇效吗 我们来听听专家怎么说…

武汉医师协会康复医师分会 魏海棠、陶盼 　　前交叉韧带（Anterior Cruciate Ligament,ACL）位于膝关节腔内，对维持膝关节的稳定起着至关重要的作用，其起自于胫骨髁间隆起的前内侧面，向上、向后并向外走形，止于股骨外侧髁内侧面，其主要功能是防止胫骨的前后移位、膝关节外翻、内旋及过伸。ACL损伤是一种常见的膝关节损伤，多发生于急停、急转运动…

　　早上7点的镜子前，你又在纠结什么？ 　　对着镜子涂眼霜时，你又轻轻捏了捏上眼皮——那道曾经让同事夸“灵动”的双眼皮线，现在像被揉皱的纸，只剩淡淡一道印；眼尾微微下垂，连涂睫毛膏都得用镊子夹着刷，生怕压塌了本就松弛的皮肤……40岁的眼周，藏着最诚实的年龄密码：胶原蛋白流失、皮肤弹性下降、重力拉扯下的松弛，让“切眉”和“双眼皮”这两个词，突然成了医美咨询单上…

作者：武汉医师协会心血管内科医师分会 周逸 国家喊你减肥 　　2025年3月，国家卫生健康委启动“体重管理年”3年行动，标志着我国慢性病防控进入精准化阶段，即“治未病”理念开始落实。 为什么体重是冠心病的“启动键”？ 　　研究显示：超重人群冠心病风险增加50%，腰围每增加10cm，心血管死亡风险上升25%！脂肪不仅是体型的“不速之客”，更是血管的“隐形杀手”…

作者：武汉医师协会心电学科医师分会武汉亚心总医院 功能检查科 余莎莎 　　每逢春天减肥季，朋友圈总被“三月不减肥，四月徒伤悲”的口号刷屏。2025年全国两会上也提出“全国超重肥胖率年均增幅要下降10%！”但运动减肥真的适合所有人吗？盲目跟练可能让你气喘如牛、膝盖“罢工”，甚至引发心脏风险！今天，我们请来科学“裁判”——心肺运动试验（CPET），让它告诉你：你…

文章来自：长江日报

作者：心电学科医师分会 武汉亚洲心脏病医院 刘鸣 杨静 　　在日常生活中您有过这样的经历吗？在闷热环境待久了，感到眼前一黑；走着走着突然晕倒，摔得头破血流，越来越多的学生、职场年轻人因此而就医，可做遍了各项检查，竟然一切正常。突然意识丧失，极易发生摔伤等意外，严重者可能致残或造成不可逆的脑损伤。因为不知道什么时候会生？在哪里发生？所以常常使人陷入恐慌。为什么…